Viele Frauen haben große Angst vor der Geburt und den damit verbundenen Schmerzen. Das Gefühl, keine wirkliche Kontrolle auf die Situation ausüben zu können und nicht genau zu wissen, was sie erwartet, bereitet vor allem Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, Unbehagen. Hypnose während der Geburt kann für einige Frauen eine Möglichkeit sein, ihre Traumgeburt zu erleben und dabei weniger Schmerzen zu empfinden.
Hypnobirthing – Was ist das eigentlich?
Ganz einfach gesagt, ist es eine Selbst-Hypnose, die Sie für Ihre Geburt erlernen, um so in einen Zustand der Versunkenheit, Konzentration und Aufmerksamkeit zu gelangen. „Das Verfahren hilft den Frauen dabei, ruhig zu bleiben und die Kontrolle während der Geburt zu behalten,“ sagt Cynthia Overgard, Inhaberin der HypnoBirthing in Connecticut, einem Zentrum für Geburtsvorbereitung in Westport.
„Wir bringen den Frauen dieselben Techniken bei, die sie in einer Yoga Klasse lernen würden, was die Entspannung des Gesichtes, Konzentration und Atmung beinhaltet. In diesem Kurs wird überwiegend Wissen vermittelt – ein Verständnis dafür, welche Rolle Geist und Körper während einer Geburt spielen. Wir wissen, dass eine Frau, die unter Geburtswehen leidet unter Angst und Stress steht und daher Adrenalin anstelle von Oxytocin ausschüttet, welches den Muttermund verengt, und den Geburtsvorgang somit schmerzhafter macht“, erklärt Overgard.
Allgemein umfasst, erlernen Sie in den Hypnobirthing Kursen Atmungs- und Selbst-Hypnose-Techniken, die Sie während der Geburt anwenden können, um Geist und Körper im Einklang zu halten. Den hypnotischen Zustand, den Sie auslösen, ähnelt dem Zustand, den Sie einnehmen, wenn Sie in einen Film oder ein gutes Buch vertieft sind. „Durch Tiefenentspannung können wir die Nachrichten, die uns das Gehirn bewusst sendet, übergehen und in einen unbewussten Zustand gelangen,“ sagt Overgard.
Die Ruhe und das innere Vertrauen, das Sie erleben werden, helfen Ihnen dabei, mit der körperlichen Belastung, welcher Sie während der Wehen ausgesetzt sind, besser umzugehen. Es ist so, als würden Sie Ihre Augen schließen, tief einatmen, sich entspannen und sich auf nichts anderes als Ihre Atmung konzentrieren. Einige der Programme, einschließlich des Programms von Overgard, beinhalten eine Selbst-Hypnose-CD, die sich Frauen zu Gemüte führen, während Sie einschlafen.
Die Geburt einer Bewegung
Auch wenn Hypnose während der Geburt wie ein neuer Trend erscheint, so ist diese Methode jedoch schon Jahrzehnte alt. „Es gab Geburtshelfer, die Hypnose bereits in den späten 60er Jahren anwendeten,“ sagt Dr. R. Whit Curry, Jr., Professorin und Hochschullehrerin am Institut für Gesundheitswesen und Familienmedizin an der Universität von Florida in Gainesville. Diese Bewegung erlangte durch das von Marie Mongan verfasste Buch „HypnoBirthing: A Celebration of Life“ welches 1989 veröffentlicht wurde, nationale Aufmerksamkeit.
Dr. Curry und sein Forschungsteam führten 2002 eine Studie durch, die herausfand, dass Frauen, die vor und während der Geburt Hypnose anwandten, seltener Arzneimittel verabreicht bekamen oder eine PDA gelegt wurde, um den Geburtsvorgang voranzubringen als bei Frauen, die sich keiner Hypnose-Vorbereitung unterzogen. Ebenso mussten sich Mitglieder der Hypnose Gruppe seltener medizinischen Eingriffen, wie einem Kaiserschnitt oder einer Zangengeburt unterziehen. Andere Studien, die in Verbindung mit Hypnose während Schwangerschaft standen, erzielten unterschiedliche Ergebnisse.
Eine 2015 durchgeführte Studie aus dem British Journal of Obstetrics and Gynecology, die 680 schwangere Frauen untersuchte, hat gezeigt, dass Selbst-Hypnose Training während der Schwangerschaft die Fälle, in denen eine PDA gelegt wurde, nicht bedeutend reduzierte, jedoch berichteten die Frauen aus der Hypnose-Gruppe, dass sie weniger Angst und Panik hatten.
Und dennoch ist das „Ziel von Hypnobirthing nicht, eine natürlich Geburt zu haben,“ sagt Overgard. „Es geht einfach darum, Ruhe zu bewahren und die Kontrolle zu behalten.“ Und dementsprechend haben „die meisten Frauen eine natürliche Geburt, da sich diese als Option anbietet,“ sagt sie.
Vorteile und Nachteile von Hypnobirthing
Eine Schattenseite dieser Methode ist, dass Hypnose-Kurse sehr teuer sind. Ein anderer Nachteil: Wenn Sie zusammen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme beschließen, die Geburt einzuleiten, so werden die Techniken, die Sie erlernt haben, dem Beruhigungsmittel nicht standhalten.
Und doch, „hatte ich zahlreiche Kunden, die dennoch die Hypnobirthing Techniken anwenden konnten, um ruhig und konzentriert zu bleiben,“ sagte Overgard. „Fazit ist, dass Frauen das Recht haben, während der Geburt mit sich selbst im Einklang zu sein, ganz gleich für welche Art der Geburt sie sich entscheiden. Hypnobirthing ist eine Methode, ihnen die Kraft zu geben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, wie sie ihr Kind zur Welt bringen möchten.“
Dieser Text erschien ursprünglich hier und wurde aus dem Englischen übersetzt.
